多摄取蔬果，保持膳食纤维摄入

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多吃蔬菜水果，保持膳食纤维摄入
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多吃水果蔬菜，保持膳食纤维摄入，预防便秘。
蔬菜水果多样化，保持膳食纤维摄入
每日摄入蔬菜水果，保持膳食纤维摄入
每天摄入足够的蔬菜和水果，保持膳食纤维摄取。

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