午休时盖上薄毯，防止身体过热影响睡眠。

发布时间：2024-10-10 01:06

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午睡时盖上薄毯保暖，防止着凉
午睡时盖上薄被，防止着凉
午睡时盖上轻薄的毯子，以防着凉
午休时盖上薄毯，增加一点温度有助于入睡。
午睡时盖上薄毯能保暖，但不宜过厚以免出汗
睡前避免剧烈运动，防止身体过热影响睡眠
午休时间不宜过长，以免影响晚上的睡眠。

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