夏季热食易消化，但也要避免食物变质

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夏季湿热易引发腹泻，饮食上要清淡，避免食用生冷食物。
夏季食物易变质，注意冷藏保存，食用前确保新鲜。
避免喂食过多油腻或易变质食物，预防消化系统疾病。
夏季热食易出汗，适量吃些清热解暑的食物
湿热体质的人夏季要注意清淡饮食，多喝水消暑。
夏季热食易积食，应适量吃清淡食物，多食蔬果。
夏季饮食清淡，避免吃太多油腻食物

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