限制使用电子设备,尤其是在睡前

发布时间:2024-08-29 02:09
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避免长时间使用电子设备,尤其是睡前,以减少蓝光影响睡眠质量。
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使用防尘罩或套件保护电子设备,尤其是在不使用的时期。
限制电子产品使用,特别是在睡前一小时。
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