睡前放松：热水澡、阅读或轻度瑜伽等有助于身心放松。

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睡前放松：泡个热水澡、阅读或轻度瑜伽都有助于身心放松。
睡前放松：洗个热水澡、阅读或轻度瑜伽有助于身心放松，更好地入睡。
睡前放松身心，如泡热水澡、阅读或轻度瑜伽
睡前放松，如泡热水澡、阅读或轻度瑜伽，有助于入睡
睡前放松身心，如泡个热水澡、阅读或轻度瑜伽。
睡前进行轻度放松活动，如阅读、冥想或热水澡，有助于放松身心
睡前进行轻松的活动，如阅读或轻度瑜伽，有助于放松身心。
放松身心：瑜伽、深度呼吸或热水澡有助于放松身心，准备入睡。
应对失眠：睡前泡个热水澡，阅读或轻柔的瑜伽都有助于放松身心。
睡前放松身心，如阅读或做轻度瑜伽，有助于入睡。

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