避免白天打盹,特别是在下午和晚上。
发布时间:2024-10-11 16:57
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避免长时间打盹,特别是下午和晚上
减少白天打盹,特别是下午和傍晚,以帮助晚上更好地睡眠。
限制白天小憩,特别是下午和傍晚的短暂打盹。
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限制白天打盹,尤其是下午和晚上
避免白天打盹,特别是临近晚上的时间,以免影响夜晚的睡眠。
限制白天打盹,特别是午后的小憩
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