瑜伽练习前后的饮食宜清淡

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瑜伽饮食上应配合瑜伽练习，清淡为主
瑜伽生活技巧5：饮食上注意清淡，瑜伽前后半小时不宜进食。
瑜伽饮食建议：瑜伽练习前后要补充水分，避免空腹做瑜伽。
饮食上，瑜伽建议配合清淡健康的食物，避免饱腹练习。
瑜伽练习前后都要做好清洁工作。
瑜伽的清洁观念也很重要，练习前后都要清洁瑜伽垫。
《瑜伽与饮食》教你合理饮食配合瑜伽练习
饮食上，瑜伽前后的半小时内不宜进食，以免影响消化。
瑜伽练习前后都要做好清洁，保持练习环境整洁。
瑜伽饮食应以清淡为主，避免油腻食物

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