每日摄入适量坚果，提供不饱和脂肪酸

发布时间：2024-10-12 06:30

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适量摄入坚果，补充不饱和脂肪酸。
适量摄入坚果，如核桃，提供不饱和脂肪
适量吃坚果和种子，提供不饱和脂肪和必需脂肪酸。
适量吃坚果，提供不饱和脂肪和必需脂肪酸。
适当增加坚果和干果摄入，提供不饱和脂肪和能量。
饮食上适量摄入坚果，补充不饱和脂肪酸
每日适量摄入坚果，如核桃、杏仁，提供不饱和脂肪和钙质。
适量摄入坚果，补充不饱和脂肪酸
适当吃坚果，提供不饱和脂肪酸

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