养成良好的上床习惯，如定时睡觉，不熬夜

发布时间：2024-10-12 12:18

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养成良好的睡眠卫生习惯，如定时上床睡觉
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养成良好的睡眠卫生习惯，如定时上床睡觉和起床
养成良好的习惯，如早起或晚睡不熬夜
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