避免过度依赖安眠药，它们可能会影响褪黑素的自然调节过程。

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褪黑素过量可能导致依赖性，长期依赖可能会影响自然的生物钟调节。
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褪黑素补充剂需遵医嘱，过度依赖可能影响自然调节机制。
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避免过度依赖安眠药，它们可能会产生依赖性
避免过度依赖安眠药物，它们可能产生依赖并影响整体健康
过度依赖褪黑素产品可能影响体内自然机制，不宜长期依赖。

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