适当运动如太极拳，可以强身健体，防病健身。

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适度运动，如太极拳，能强身健体。
太极拳是中医推崇的强身健体运动，有防病健身作用。
适量运动如太极拳、八段锦，可以强身健体，增强免疫力。
适度运动，如太极拳、八段锦，强身健体。
19. 适度运动可以预防慢性病：如太极拳、太极剑等低强度运动。
太极拳等气功锻炼，可以强身健体，防病养生

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