设定睡前例行程序:如洗澡、刷牙等,让身体进入准备睡眠的模式。
发布时间:2024-10-14 03:24
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建立固定的睡前例行程序,如洗澡、阅读等,帮助身体进入睡眠模式
设置固定的睡前例行程序,如洗澡、刷牙
建立睡前例行程序,如洗澡、刷牙等,让孩子感到安心。
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建立睡前的仪式,如刷牙、洗脸等,以帮助身体进入睡眠模式。
让宝宝养成固定的睡前例行程序,如洗澡、阅读等
睡前例行活动:比如洗澡、刷牙,让宝宝形成睡前的固定流程
建立睡前例行程序,如洗澡、洗脸等。
设定固定的睡前习惯,如阅读或洗澡,让大脑逐渐进入睡眠模式。
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