瑜伽的静态体位，如桥式（Setu Bandha Sarvangasana），能刺激身体放松，促进睡眠。

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瑜伽的放松体位，如桥式，可以拉伸背部和腿部，放松身心
瑜伽放松体式：尸式，深度放松，促进睡眠。
瑜伽改善睡眠：躺卧式，放松身体，促进深度睡眠
瑜伽的深度放松体式，如尸式，能快速进入睡眠状态
瑜伽的静态体位，如三角式，可以舒展腿部，缓解腿部酸痛，促进睡眠。
瑜伽体式如尸式有助于放松身体，进入深度睡眠。
瑜伽放松体位：躺下时进行的尸式，让身体完全放松，利于入睡。
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