素食者可以通过豆类和坚果获取蛋白质

发布时间：2024-10-14 11:54

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素食者可通过豆类和坚果获取足够的蛋白质。
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孕妇素食者可通过豆类、坚果和全谷物获取铁质。
素食主义者应确保摄入足够的蛋白质，可以从豆类、坚果和全谷物中获取
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