快餐热量标签阅读很重要，选择低卡路里选项

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注意观察快餐的营养标签，选择热量适中的选项。
学会快速阅读营养标签，选择更健康的选项。
尽量选择标注低糖、低盐、低脂的快餐选项
沙拉是快餐中理想的低卡路里选择
尽量选择低盐、低糖的快餐选项
尽量选择低盐、低脂的快餐选项
尽量选择低盐、低糖的快餐选项。
快餐饮料可以选择无糖或低糖选项，控制热量
注意阅读营养标签，了解每份快餐的真实热量含量。
选择低盐、低糖的快餐选项，对健康更有益。

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