利用间歇训练提高耐力，比如快速走和慢跑交替

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结合间歇训练提高耐力，比如配速跑和慢走交替
利用间歇训练提高耐力，比如快慢跑交替进行。
适度间歇训练，如慢跑快走交替，提高耐力
周六进行间歇训练，比如快慢交替，提高耐力和速度。
间歇训练可以提高耐力，比如跑步中的快慢交替
慢跑时可以尝试间歇训练，快慢交替提高耐力
交替进行长跑和间歇训练，提高耐力和速度。
进行间歇性训练，如快速走和慢走交替，提高心肺适应能力
利用间歇训练提高燃脂效率，比如快走和慢跑结合。

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