保持与外界沟通，告诉他人你的位置

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保持沟通：如果有条件，尽量与外界保持联系，报告自己的位置和状况。
保持与外界联系，让外界知道你的位置
保持与外界联系，定期报告位置
保持与外界联系，报告自己的位置和状况。
保持与家人或朋友的联系，告知他们你的位置和状况
告诉他人你的目标：他们的支持和监督能帮助你保持承诺。
若能联系到家人或朋友，告诉他们你的情况和位置，请求援助。
保持通讯畅通，告知他人你的行程和预计返回时间。
遇到紧急情况，保持冷静，明确告诉接线员你的位置和问题。
鼓励表达爱：经常告诉家人你爱他们，让他们感受到你的支持。

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