避免过度承诺，只接受自己能完成的高优先级任务。

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避免过度承诺：量力而行，只接受自己能完成的任务
避免过度承诺，只承担自己能处理的项目，以免影响主要任务的优先级。
学会拒绝: 避免过度承诺，只专注于自己能完成的任务。
学会说不，只接受自己能有效完成的任务，提高效率
学会说不，只承诺自己能完成的任务，避免过多负荷。
学会说"不"，避免过多承诺超出自己能力的任务
学会说不：避免过多承诺，只专注于自己能完成的任务。

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