避免过度承诺，只承担自己能处理的项目，以免影响主要任务的优先级。

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避免过度承诺，只接受自己能完成的任务
学会说不，只承诺自己能完成的任务，避免过多负荷。
避免过度承诺：确保自己有能力履行承诺。
避免过度承诺：量力而行，确保每项任务的质量
不要过度承诺：确保你有足够的时间去完成每项任务
避免过度承诺：了解自己的极限，合理分配时间和精力。
学会说“不”：避免过度承诺，专注于自己真正需要完成的任务。
避免过度承诺：承诺前要确保你能兑现。
学会说“不”：合理安排任务，避免过度承诺
避免过度承诺：承诺之前要确保可行性

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