力量训练需分组进行，每组后适当休息以利于肌肉恢复

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训练时，每组之间要适当休息，以恢复肌肉力量。
训练时每组之间应有适当的休息，恢复肌肉
每组动作之间要适当休息，恢复肌肉力量
训练时，每组之间要有适当的休息，让肌肉恢复。
每组力量训练后，进行适当的拉伸有助于恢复
每组训练后都要充分休息，让肌肉恢复
每组练习后，记得适当休息恢复力量。
每组训练后都要充分拉伸，帮助肌肉恢复。
每组动作间休息要充分，让肌肉得到恢复。
力量训练后，进行适当的拉伸有助于肌肉恢复

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