睡前进行轻度运动，如瑜伽或伸展，帮助放松身体

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睡前进行轻松的伸展运动，如瑜伽或拉伸，能帮助身体放松。
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睡前可以进行轻度瑜伽或伸展活动，帮助身体放松。
睡前进行轻度伸展活动，如瑜伽或拉伸，有助于身体放松。
在睡前进行一些轻松的伸展运动，如瑜伽，有助于放松身体。
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睡前避免剧烈运动，但轻度瑜伽或伸展可以帮助放松身体
在睡前进行轻度瑜伽或伸展，有助于放松身体
睡前放松身体，进行瑜伽或轻松伸展。
瑜伽或轻松的伸展运动可以帮助身体放松，准备入睡。

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