如果在室内，可以使用枕头、棉被等软物保护头部。

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在室内，快速躲到桌子下面，用枕头、棉被等软物保护头部。
如果被困，用枕头、衣物等软物保护头部，保持平静，等待救援。
如果被困在建筑物内，用枕头、书包等软物保护头部，尽量找到承重墙角躲避。
若在室内，用枕头、衣物等保护头部，避免被掉落物品砸伤
如果在室内，用枕头、厚衣物保护头部，蹲下并尽量找到遮蔽物
在地震中，如果被困，尽量用枕头保护头部
如果在室内无法离开，用枕头保护头部，蜷缩成球
地震时保护头部：用柔软物品如枕头或衣物保护头部。
使用枕头套可以保护枕头不被污渍弄脏
勿在床铺附近放置可燃物，如棉被、枕头等。

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