合理安排零食，选择健康的坚果和水果，避免高糖高热量的零食。

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选择健康的零食，如坚果和新鲜水果，避免高糖零食
合理安排零食，如坚果、水果，避免高糖高盐食品。
避免高糖、高油的零食，选择坚果和酸奶作为健康零食。
零食可以选择坚果和新鲜水果，避免糖分高的零食。
健康零食：选择坚果、酸奶等低热量零食，代替高糖零食。
选择低热量的零食，如坚果、新鲜水果，代替高糖零食。
选择低热量零食，如坚果和新鲜水果，代替高糖零食。
尽量少吃油炸食品和高糖零食，选择坚果和水果作为健康零食。
选择健康的零食，如坚果、水果等，避免高糖高脂食品。
避开高糖零食，选择坚果和新鲜水果作为健康的小食。

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