避开高糖零食，选择坚果和新鲜水果作为健康的小食。

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选择低糖、低盐、高纤维的健康零食，如坚果和新鲜水果。
健康零食替代高糖零食，如坚果和新鲜水果
选择低糖零食替代高糖食品，如坚果和新鲜水果。
选择低糖、低脂的健康零食，如坚果、酸奶和新鲜水果。
选择低热量零食，如坚果和新鲜水果，代替高糖零食。
健康零食选择应以低糖、低脂、高纤维为主，如坚果、酸奶、新鲜水果
选择低热量的零食，如坚果、新鲜水果，代替高糖零食。
儿童零食应选择新鲜水果和坚果，避免含糖过多的糖果和饮料。
儿童零食选择：新鲜水果和坚果，避免过多糖分
健康零食推荐：新鲜水果、酸奶、坚果，替代糖果和高糖零食，有益于孩子牙齿健康。

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