午休短暂打盹能缓解疲劳，但不宜过长

发布时间：2024-10-15 19:36

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午休短暂打个盹，但不超过30分钟，可帮助缓解疲劳，不过晚上最好不睡。
午休能有效缓解疲劳，但不宜过长
午休时短暂打个小盹，但不宜过长
午休虽短，也能帮助缓解疲劳，但不宜过长。
午休短暂打个小盹，能缓解白天疲劳，晚上更好睡。
定期进行午睡或短暂打盹，缓解疲劳。
午休时短暂打个盹，但不宜过长以免干扰夜间睡眠。

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