避免过量饮酒，对肝脏和健康都有害。

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适量饮酒，过量饮酒对健康有害。
适量饮酒有助于提高心脏健康，但过度则有害。
适量饮酒，过量饮酒有害健康。
过量饮酒有害身体健康
了解饮酒对身体的影响，如对肝脏、心脏等器官的潜在危害。
限制酒精摄入量，过量饮酒有害健康。
12. 戒烟限酒：烟草和过量酒精都会损害健康，应尽量避免或限制摄入。
戒烟限酒，吸烟和过量饮酒对健康极为不利。
健康的生活方式还包括避免吸烟和过量饮酒。
避免过度饮酒和吸烟。

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