在适宜的天气和温度下跑步，避免过热或过冷。

发布时间：2024-10-16 09:57

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避免在高温或寒冷天气中过度训练，选择适宜的天气和时间。
避免在高温或寒冷极端天气下过度训练
跑步时避免穿得过多或过少，保持适宜温度
空调和暖气设置在适宜温度，避免过度制冷或加热
卧室应保持适宜的温度和湿度，避免过热或过冷
将食物保存在适宜温度下，避免过度冷却或加热。
煤气中毒后，应保持环境温度适宜，避免过热或过冷。
避免在寒冷或高温极端天气下长时间跑步
保持车内的适宜温度，避免过热或过冷
保持车内适宜的温度，避免过热或过冷

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