做家务中的健身小动作

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做家务中的健身操，让生活更健康
做家务时也可以结合健身动作，如扫地时做深蹲
做家务也能健身：扫地时做踮脚动作，锻炼腿部力量。
将健身融入日常生活，如做家务时加入一些小动作
做家务时也可以结合一些简单的健身操动作，如扫地转身等。
晚餐后散步或做家务时，加入一些轻松的健身动作。
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定期做家务活动强身健体
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