控制饮食，适量摄入碳水化合物供能。

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控制饮食，适量摄入碳水化合物，为运动提供能量。
控制碳水化合物摄入，适量吃复合碳水化合物。
控制饮食，适量摄入蛋白质和碳水化合物，为跑步提供能量。
控制饮食，摄入足够的碳水化合物供能
控制碳水化合物摄入，适量吃蔬菜和全谷物
适量摄入优质碳水化合物，提供能量
控制碳水化合物的摄入量，选择复杂碳水化合物。
饮食上多摄入碳水化合物，提供能量。
控制碳水化合物摄入，适量吃高蛋白食物
饮食搭配要均衡，控制碳水化合物摄入，适量增加蔬菜水果。

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