避免晚上过度使用电子设备,它们会影响褪黑素分泌。
发布时间:2024-10-16 20:00
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避免晚上使用电子设备,因为蓝光会抑制褪黑素分泌。
睡前避免使用电子设备,蓝光会影响褪黑素的分泌。
避免在床上看电视或使用电子设备,它们会抑制褪黑素分泌
睡前避免使用电子设备,光线会影响褪黑素分泌
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