《零饥饿减肥法》- 提倡低热量但营养均衡的饮食模式

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保持饮食多样化，确保营养均衡，减少单一食物导致的饥饿感。
在减脂过程中，注意营养均衡，避免因饥饿而暴饮暴食。
在饥饿时，选择低热量零食，如坚果或新鲜水果，而非高糖零食。

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