午休短暂打个盹,但不宜过长以免影响夜间睡眠
发布时间:2024-10-16 20:33
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午休短暂打盹可以补足夜间睡眠,但过长则可能影响晚上的睡眠
午休短暂打个盹,但不宜过长
午休时短暂打个盹可以缓解下午困倦,但不宜过长
午休时短暂打个小盹,但不宜过长
午休短暂打个盹,可以促进夜间褪黑素分泌,但时间不宜过长。
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