定时休息，每工作一小时至少休息5-10分钟

发布时间：2024-10-16 20:42

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设定休息时间，遵循“25-5”规则，每工作25分钟休息5分钟。
休息与工作交替：每小时休息5-10分钟，保持精力充沛。
每小时休息5-10分钟，避免过度疲劳

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