设定奖励机制，成功克服倦怠后给予自己奖励

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制定个人奖励机制，完成任务后给自己一些奖励
每天给自己设定小目标，完成任务后给予奖励。
设立个人奖励机制，激励自己
为自己设定一些小目标，达成后给予自己奖励，增强成就感。
自我奖励：完成训练后给予自己一些小奖励，增强愉悦感。
家务劳动可以作为奖励机制，例如完成后给予小奖励
适度奖励：成功后给自己一些奖励，提升情绪积极性。
适度奖励：对自己达成的情绪目标给予小奖励。
设定奖励机制以激励自己
设定奖励机制，激励自己按时完成

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