做饭时尽量少用油，炒菜时可先放油再放蔬菜减少溅出

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炒菜时先放油再放食材，可减少油溅
炒菜时，先放油再放食材，可减少溅油。
做炒饭不油腻：先用少量油炒蔬菜，再加入米饭翻炒。
炒菜少溅油：锅热后先放油再放菜。
炒菜时先放油再放食材：避免食材直接接触冷油，减少溅油。
炒菜不溅油：先热锅冷油，油热后再放食材，可减少油花飞溅。
炒菜时先放油再放葱姜蒜可以减少油烟
炒菜少溅油：热锅凉油，油热后再下菜，可以减少溅出。
炒菜时尽量少放油，健康饮食
炒菜时尽量少放油，减少油脂污染。

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