避免睡前刷牙，因为唾液在夜间有助于清洁牙齿。

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晚上睡前刷牙特别重要，因为唾液减少易产生酸性
晚上刷牙后避免立即躺下，让唾液充分清洁牙齿。
晚上刷牙后不立即躺下，让唾液充分清洁牙齿
晚上刷牙后不要立即躺下，让唾液充分清洁牙齿
晚上刷牙后，尽量不立即躺下，让唾液继续清洁牙齿
晚上刷牙后不立即躺下，避免唾液酸化影响牙齿保护。
保持牙齿清洁，睡前刷牙漱口
避免睡前吃太甜食物，影响牙齿清洁
清洁牙齿：帮助幼儿刷牙时使用牙刷辅助，避免吞咽。
嚼口香糖清洁牙齿：嚼无糖口香糖可以促进唾液分泌，帮助清洁牙齿缝隙。

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