饭后1-2小时再进行有氧运动，避免胃部不适。

发布时间：2024-10-19 07:03

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避免空腹运动，可选择在饭后1-2小时进行
尽量在饭后两小时进行，避免胃部不适
尽量避免在饭后立即进行剧烈有氧运动，以防不适。
避免在饭后立刻进行剧烈运动，以防消化不良和胃部不适。
避免空腹跑步，最好在饭后1-2小时进行
避免空腹进行，最好在饭后1-2小时进行

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