定期反馈和奖励自己能增强动力

发布时间：2024-10-19 10:33

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奖励自己：完成任务后给自己一些小奖励，增强积极反馈。
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定期奖励自己，以增强坚持自律的动力。
设定奖励机制：每完成一个小目标，给自己一些积极反馈，增强动力。

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