吃七分饱，留三分给饥饿感

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避免过度饥饿，每餐吃到七八分饱
避免长时间饥饿，每餐要吃七八分饱
避免过度饥饿，每餐吃到七八分饱即可。
避免过度饥饿或过饱，每餐吃到七八分饱为宜。
避免过度饥饿或过饱，每餐吃七分饱有利于健康。
避免过度饥饿，每餐吃到七八分饱，防止暴饮暴食。
每餐尽量吃七八分饱，避免过饱和饥饿对身体的影响。
避免过饱和饥饿，每餐七分饱为宜。
饮食上应避免过度饥饿或过饱，保持七分饱
避免过度饥饿，每餐吃到七八分饱，有利于维持低卡饮食。

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