适当吃些坚果可以提供健康脂肪和纤维，但要控制份量，因为热量高。

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适当吃些坚果，提供健康脂肪，但要控制份量。
适当吃些坚果，提供健康脂肪和纤维
适当吃些坚果，它们提供健康脂肪，但要适量
适当吃些坚果，它们富含健康脂肪，但注意控制份量。
吃坚果可以提供健康的脂肪和蛋白质，但要适量食用，因为它们也含有较高的热量。
坚果类食物能提供健康脂肪和纤维，但也要控制摄入量
适量吃坚果，提供健康脂肪和纤维
适当吃一些坚果和种子，提供健康脂肪和纤维
适量吃坚果，它们富含蛋白质和健康脂肪，但要控制份量。
适当吃些坚果和种子，提供健康脂肪和纤维。

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