酸梅汤在夏季有消暑解渴的作用，但含糖量较高，不宜常喝。

发布时间：2024-10-20 05:57

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夏季食补：绿豆汤、酸梅汤等解暑，同时补益肝肾的食物如黑豆。
用绿豆煮汤，夏季消暑解渴，清热解毒。
喝无糖饮料可以减少热量，但碳酸饮料含糖较高，尽量少喝。
夏季吃西瓜可以解暑，但不宜过量
夏季热伤津液，喝点酸梅汤或莲子汤来养阴生津。
夏天喝绿豆汤消暑解毒
夏季喝绿豆汤能清热解暑，缓解中暑不适。

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