进行力量训练前，轻重量的举重也是很好的热身。

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进行力量训练前，轻重量的举重或弹力带练习也是不错的选择。
进行力量训练前，热身以轻松的自重训练为主。
举重前进行深呼吸和轻量级的举重练习。
进行力量训练时，轻重量的几组也能达到热身效果。
进行高强度训练前，轻量级的重量练习是个好选择。
力量训练前热身很重要，预防拉伤。
进行力量训练前，也要适当做些轻量级的热身。
力量训练前热身很重要，可以预防受伤。
力量提升训练前做热身运动很重要
力量训练前热身很重要，可预防受伤，包括动态拉伸和轻量级活动

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