避免过度工作或学习，定时休息

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定时休息：工作或学习间隙做短暂休息，避免过度疲劳。
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定期休息：避免过度工作或学习，给自己充足的休息时间。
避免过度工作或学习，确保休息时间
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避免过度工作或学习，适时休息和恢复
避免过度工作或过度学习，给自己留出休息时间

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