过度运动可能导致运动伤害，需适度

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控制运动强度，过度训练可能导致运动伤害
运动过度可能导致运动损伤，要适度适量。
运动时要适度，避免过度疲劳导致运动伤害。
运动过度可能导致运动疲劳，需要适当休息
运动强度要循序渐进，过度锻炼可能导致伤害
拉伸运动应适度，过度拉伸可能导致肌肉松弛和伤害。
运动减肥要坚持适度，避免过度训练导致伤害。
控制运动强度，过度运动反而可能导致受伤
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