运动过度可能导致运动疲劳，需要适当休息

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避免过度运动导致身体疲劳，适当休息
过度有氧运动可能导致肌肉疲劳，要注意休息。
运动过度可能导致疲劳，应适时休息，让身体恢复。
避免过度疲劳，适当休息和运动
适度休息：疲劳可能导致情绪波动，需要充足睡眠。
运动时保持适当的强度，避免过度训练导致身体疲劳。
运动中适时休息，避免过度疲劳
运动强度过大导致的心率过快，可能需要适当降低运动量。
周末适当运动，但不要过度疲劳，以免影响周日的休息

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