烹饪前先洗切：蔬菜、水果等清洗干净，更卫生，烹饪也快。

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切蔬菜前，最好清洗干净：确保切出的菜品更卫生。
烹饪前先将食材清洗干净，卫生第一
烹饪前先清洗并沥干水分，减少烹饪时间
烹饪前食材需清洗干净，特别是肉类和蔬菜。
烹饪前洗净切好的蔬菜，减少水分流失
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