买牛奶，选择无结块，无异味的

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买牛奶时，观察生产日期和保质期，奶盖应均匀，无结块或异味。
买豆腐时，选无异味，质地结实，表面光滑无水渍的。
挑选面粉，手感细腻，无结块，闻起来无异味，说明品质不错。
保存茶叶时，选择无异味的茶叶罐，避免串味。
买豆制品，看是否洁白无杂质，有弹性，无异味。
每日喝牛奶或酸奶能补充钙质，但要避免高乳糖孕妇选择无乳糖酸奶。
自制无糖酸奶，用纯牛奶和酸奶菌粉，健康又美味。
购买食用油时，看瓶身透明，无漂浮物，闻香味清淡无异味。
做甜品时，牛奶加热至微沸，不易结块：温度过高会破坏牛奶的营养成分。
自制无糖酸奶：将鲜牛奶发酵，加入蜂蜜调味，健康又美味。

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