买葱姜蒜，看它们的皮色鲜亮，无破损即可。

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买葱姜蒜，要看它们的干湿度，过于湿润可能不新鲜。
买葱姜蒜，闻气味：新鲜的葱姜蒜有浓郁的香味，无异味。
购买水果时，看颜色新鲜，摸摸表皮光滑无破损。
买葱姜蒜，闻一闻，若无特殊气味则较为新鲜。
购买新鲜蔬菜时，看颜色，绿叶菜以鲜亮为主，根茎类以紧实无破损为准。
购买新鲜蔬菜时，看颜色，绿叶菜以鲜亮为佳，水果则挑表皮光滑无损伤的。
购买新鲜蔬菜时，看颜色，绿叶蔬菜应鲜亮饱满，根茎类要坚实无破损。
购买新鲜蔬菜时，看颜色：叶菜以鲜绿为佳，根茎类要选择表皮紧实无破损的。
选择新鲜蔬菜时，看颜色，绿叶菜以鲜亮为佳，水果则看表皮完整无损。
清蒸鱼搭配葱姜蒜可提鲜增香

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