自制酱料，控制添加糖和盐量

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自制酱料添加适量糖，可抑制微生物生长
糖醋酱料混合后，添加适量食盐，可降低腐败风险。
自制的芝麻酱，添加适量食盐后，能抑制霉菌生长。
避免过多添加盐和糖，控制热量摄入。
自制的无糖果酱，可以适当添加一些盐来防腐。
制作番茄酱：番茄切块加糖熬煮，去皮后加盐和香料，可做成自制番茄酱
自制番茄酱，不仅美味，还能控制添加的糖分。
自制披萨酱：将番茄酱、糖和番茄酱混合，加点盐和香料，简单又美味。
自制素食酱料，如番茄酱，可以避免添加过多盐分。
避免过多添加糖分和盐，以控制热量和血压

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