快餐中的炸鸡可以用烤鱼或鸡胸肉替代，更健康

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快餐中的炸鸡可以用烤鱼或鸡胸肉替代，减少油脂摄入。
用烤鸡胸肉替代炸鸡，健康又美味。
鸡胸肉可以用烤代替炸，更少油脂
偶尔可用烤鱼或烤鸡替代红肉，更健康。
低脂烹饪：用烤箱代替炸，如烤鸡胸肉替代炸鸡柳。
鸡胸肉可以用烤箱代替油炸，健康又低脂。
用烤鸡胸肉代替炸鸡块作为零食，热量更低
快餐中选择烤鱼或鸡肉堡，相比红肉更健康
肉类可以选择烤鸡或鸡胸肉，少盐少糖。
选择瘦肉，如鸡胸肉或鱼，替代红肉。

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